甩掉“油腻”变身运动达人——记浙江甬泰律师事务所姜成林律师
点击次数：1113发布时间：[2018-09-30]
很多人认为律师这一职业自由、风光又多金，其实这是对律师职业的一种误解。事实上律师长期埋头在如山的案卷和浩如烟海的法条中，加班是常态，生活无规律，又缺少运动，导致大多数律师的身体过早地进入亚健康状态。三年前的姜成林律师就是这样一位深陷亚健康状态的中年“油腻”男律师。是跑步改变了他的生活。
别看姜成林律师现在身材精瘦，三年前的他可完全是另一副模样。比现在胖20斤，还有轻微三高症状。在一次偶然机会他加入了一个跑步爱好者组建的微信群——野人群，群里大都是事业有成人士，常组织爬山和夜跑活动，顾问单位的朋友是这个群的小队长。本着锻炼身体的初心，在小队长的带动下，姜律师开始跟着他们爬山、夜跑。“初生牛犊不怕虎”在跑了两个月后，姜律师抱着挑战和尝试的心态参加了9月26日在咸祥镇举办的第一届海上明月半马赛事。这是他人生中第一场马拉松赛，虽然最后以失败告终，但这次的经历并没有湮灭他对跑步的激情。赛后，他总结经验，找到症结后，他试着用科学的方式来循序渐进地提高跑步水平。
2015年10月，姜成林律师再次报名参加了宁波国际马拉松（半程）赛，并成功地以2小时12分03秒的成绩安全完赛，取得了人生中第一枚半程马拉松完赛奖牌。随后又在11月29日举办的首届千岛湖马拉松赛中，以4小时29分41秒的成绩完成了首场全程马拉松赛事。从此便一发不可收拾，至今为止，他已完成了20多场半程马拉松和10多场全程马拉松赛事，北京、海口、重庆、杭州等各大城市均留下了他跑马的身影，他在全程马拉松赛中的最好成绩是3小时25分52秒是在2017杭州马拉松赛上取得的。今年，他还夺得了宁波市律协组织的2018律师东钱湖长跑赛10公里组冠军。
姜律师说：“马拉松是一项极限运动，在锻炼意志的同时也会让你深切体会什么叫力不从心，在学会坚持的同时也要学会放弃，完赛光荣，弃赛也光荣，人生的舍得无外如是。它不仅带给我健康的身体、还带给我健康的家人、朋友，还有健康的心态。”
跑步让姜成林律师从此告别了三高，告别了“油腻”。这就是他的改变。
